Εστιάστε στην
κόκκινη κουκκίδα
στη μύτη της κοπέλας
για 30 δευτερόλεπτα.
Γυρίστε το βλέμμα σας σε μια κενή επιφάνεια (π.χ. στο ταβάνι του δωματίου σας ή σε κάποιον κενό τοίχο).
Αρχίστε να ανοιγοκλείνετε
τα μάτια σας γρήγορα και συνεχόμενα.
Πηγή:kamikazi.gr/matigr.blogspot.com
